ภูมิต้านทานของมนุษย์ ทำหน้าที่คุ้มกันเรา จากการติดเชื้อ และช่วยต้านทานโรคไม่ให้ลุกลาม และช่วยให้หายจากโรคที่สุด ภูมิต้านทานโรคจะสมบูรณ์ เมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรง จากการทานอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ
มีการพักผ่อนอย่างพอเพียง หายใจรับเอาอากาศบริสุทธิ์ ทำจิตใจให้เบิกบานแจ่มใส หลีกหนีความเครียด และไม่ทำร้ายตนเอง ด้วยการสูบบุหรี่ หรือดื่มสุราป็นอาจิณ
นอกจากนั้นเรายังสามารถเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง เพื่อช่วยต้านทานโรคโควิด-19 ได้ ด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ดังนี้
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยลดความวานหวาน และความเค็มลง
- เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายสีและหลากหลายชนิด เพื่อเสริมวิตามินชี ได้แร่ธาตุ และได้สารต้านอนุมูลอิสระ
- รับวิตามินดีเพิ่มเติม จากแสงแดด โดยให้มือ แขนและขา สัมผัสถูกแดด เพียงครั้งละ 15 นาที ในช่วงเวลาที่แดดไม่จัดจนเกินไป ได้แก่ แดดตอนก่อน 10 นาฬิกา และแดดหลัง 15 นาฬิกา
ทั้งนี้วิตามินดี มีความสำคัญมากต่อการทำงานอย่างสมดุล ของระบบภูมิต้านทานโรค หากภูมิต้านทานโรค ทำงานเกินพอดีหรือขาดสมดุล ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายในทุกระบบ - รับธาตุสังกะสี(Zine) ให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จากการกินอาหารต่าง ๆ เช่น อาหารทะล เนื้อสัตว์ เต้าหู้ ข้าวกล้อง เห็ด ผักโขม งาดำ ถั่วแดง มะม่วงหิมพานต์ หรือถั่วลิสง
- รับประทานอาหารกลุ่มที่ให้ จุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ อย่างสม่ำเสมอ เช่น นมเปรี้ยว โยคิร์ต กิมจิ เนยแข็ง แตงกวาดอง หรือ ข้าวหมาก และ
- เลือกรับประทาน อาหารเสริมสำหรับภูมิคุ้มกัน ที่ได้รับการรับรอง ทั้งในประเทศและต่างประเทศ
 |
| สั่งซื้อออนไลน์ 4ไล้ฟ์ ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ พลัส |
อ้างอิง: https://chulalongkornhospital.go.th
| ฟังสาระสุขภาพ และมีเพลง ฟังได้ 24 ชั่วโมง |
|---|
Shoping ที่นี่!รับส่วนลด ในราคาสมาชิกทุกขวด
ระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น จึงจะช่วยให้คุณพ้นจาก โควิด 19
บริษัท 4ไล้ฟ์ รีเสิร์ช และทีมพัฒนาผลิตภัณฑ์มีความมุ่งมั่น ที่จะสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ เพื่อส่งมอบการสนับสนุนสุขภาพ ของระบบภูมิคุ้มกันแบบองค์รวมของคุณ ที่เหนือกว่าผลิตภัณฑ์ไดๆ และยังมีการรักษามาตรฐานของคุณภาพและการทดสอบในระดับสูงสุด 4ไล้ฟ์ได้นำเสนอวิธีการส่งมอบคุณค่าเหล่านี้ในหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบแคปซูล เม็ดเคี้ยว น้ำ เครื่องดื่ม แบบผง และผลิตภัณฑ์เฉพาะเจาะจงต่อระบบภูมิคุ้มกัน
ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ ราคา สมาชิก
สะดวก ซื้อออนไลน์ ส่งถึงหน้าบ้าน
(Convenient to buy online and deliver to your home)
 โปรตีน PRO TF ประหยัด 750 บาท สั่งซื้อ Online |
 |
 Plus Tri-Factor ประหยัด 832 บาท สั่งซื้อ Online |
|---|---|---|
 |
||
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
||
 |
 รายได้ดี ไม่มีจำกัด คุยไลน์ 084 1250585 |
 สมัครร้านค้าออนไลน์ ให้เว็บไซต์ช่วยขายฟรี |
0 Comments:
แสดงความคิดเห็น