ความคิดในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เป็นสิ่งที่น่าสนใจ แต่เป็นไปได้ไหม ที่จะสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เพื่อที่คุณจะไม่ต้องค่อยป่วย?
Suzanne Cassel นักภูมิคุ้มกันวิทยาของ Cedars-Sinai กล่าวว่าแนวคิดในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณนั้นไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีความสับสนอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายของคุณได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อ
"คุณไม่ต้องการให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น แต่คุณต้องการให้มันสมดุล"
✅ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานอย่างไร
ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานเพื่อ รับรู้ และระบุการติดเชื้อ หรือการบาดเจ็บในร่างกาย สิ่งนี้ ทำให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน โดยมีเป้าหมายเพื่อ ฟื้นฟูการทำงานตามปกติ
Dr.Cassel กล่าวว่า "หลายคนคิดว่า เมื่อพวกเขาป่วยอาการของพวกเขา เป็นสัญญาณเตือนว่า พวกเขามีการติดไวรัส หรือการติดเชื้อ"
อย่างไรก็ตาม อาการของคุณแสดงสัญญาณว่า ร่างกายของคุณ กำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ หรือไวรัส จึงทำให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน จนมีอาการเจ็บป่วย
“ เมื่อคุณเป็นหวัด คุณจะรู้สึกเพลีย คัดจมูก น้ำมูกไหล ซึ่งเป็นอาการที่ผู้คนรู้จักกันดี” ดร. คาสเซิล กล่าว "ผู้คนคิดว่า ฉันป่วยบ่อยจัง มันแย่จัง ทำไมระบบภูมิคุ้มกันของฉัน ถึงไม่ทำงาน แต่เมื่อมีอาการหวัดเหล่านี้ แสดงให้เห็นว่านั่นคือ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ มันกำลังทำงาน "
✅ คุณเสริมภูมิคุ้มกันได้ไหม?
ดร. คาสเซิล กล่าวว่า เป็นความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือ การมีระบบภูมิคุ้มกันที่ "แข็งแรง" เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ
“ คุณไม่ต้องการให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น แต่คุณต้องการให้มันสมดุล” ดร. คาสเซิล กล่าว "เพราะภูมิคุ้มกันที่ตอบสนองมากเกินไป มันก็จะแย่พอ ๆ กับการตอบสนองน้อยเกินไป"
ดร. คาสเซิล กล่าวว่า สิ่งที่คนส่วนใหญ่ใช้ เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินหรืออาหารเสริม ไม่มีผลต่อการตอบสนอง(Response) ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
✅ สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
มันก็ไม่อะไรมาก ก็จะมีปัจจัยด้านอาหาร และวิถีชีวิตบางอย่าง ที่มีผลต่อการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของคุณ
“ การออกกำลังกาย, การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการนอนหลับให้เพียงพอเป็นประโยชน์” ดร. คาสเซิล กล่าว
โรคเบาหวาน โรคอ้วน และการสูบบุหรี่ ยังสามารถรบกวนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ มันทำงานไม่ได้ผล ตามที่ควรจะเป็น Dr. Cassel กล่าว
✅ วิธีป้องกัน ไม่ให้ป่วย
เนื่องจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของเรา จะต่อการต่อสู้กับโรค สู้กับการติดเชื้อ และไวรัส ในร่างกายมีความซับซ้อน จึงมีหลายสิ่งที่เราไม่รู้ว่า ทำไมคนบางคนจึงมีภูมิคุ้มกันที่สมดุลมากกว่า ในขณะที่คนอื่นๆ ระบบภูมิคุ้มกันมันไม่ตอบสนอง
“ ระบบภูมิคุ้มกันมีความซับซ้อนจริงๆ เราไม่เข้าใจมันมากเลย" ดร. คาสเซิล กล่าว
คุณอาจไม่สามารถควบคุม การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้มากนัก แต่มีวิธีการที่จะป้องกันไม่ให้ป่วยนั้นก็มี
"วิธีหลักในการป้องกันการติดเชื้อก็คือ การอยู่ห่างจากคนป่วย, ล้างมือ และรับวัคซีนที่แพทย์แนะนำทั้งหมด" ดร. คาสเซิล กล่าว
✅ ลดความเสี่ยงในการสัมผัส COVID-19 (coronavirus)
เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ เชื่อกันว่า COVID-19 (coronavirus) ส่วนใหญ่แพร่กระจายจากคนสู่คน เพื่อป้องกันการเจ็บป่วย และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไวรัส
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ ล้างมือบ่อยๆ, หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วย, ใช้ผ้าปิดปาก และจมูกเมื่ออยู่ใกล้คนอื่น, รวมถึงอาการไอ, จาม, ทำความสะอาด และฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ ทุกวัน
คุณสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้จริงหรือ?
อ้างอิง: https://www.cedars-sinai.org
สะดวก ซื้อออนไลน์ ส่งไปถึงหน้าบ้าน
(Convenient to buy online and deliver to your home)
 โปรตีน PRO TF ลด 750 บาท สั่งซื้ิอ Online |
 |
 Transfer Factor Plus ลด 832 บาท สั่งซื้ิอ Online |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 Transfer Factor Vistaประหยัดได้ 627 บาท สั่งซื้ิอ Online |
โทร.084 125 0585 | โทร.084 125 0585 |
 |
|---|
| สั่งซื้อหรือ สมัครเป็นตัวแทนขาย โทร. 084 125 0585 |
|---|
0 Comments:
แสดงความคิดเห็น