เมื่อเกิดไฟป่าควันที่ก่อขึ้น อาจสงผลก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพ แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลจากเปลวไฟก็ตาม อันตรายมาในรูปแบบของอนุภาค หลายพันล้านอนุภาค ที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ ซึ่งสามารถล่องลอยได้เป็นระยะทางหลายไมล์ อนุภาคเหล่านี้ จะทำให้เกิดการหายใจลำบาก สำหรับทุกคน และอาจทำให้อาการแย่ลง สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
ควันไฟป่าสามารถก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ในทุกคนไม่ว่าสุขภาพโดยทั่วไปจะเป็นอย่างไร นั่นเป็นเหตุผลว่า ทำไมการระมัดระวังจึงเป็นสิ่งสำคัญ
“ น่าเสียดายเมื่อใดก็ตาม ที่เกิดไฟป่า เราจะเห็นผู้คนจำนวนมาก ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ซึ่งอาการแย่ลงเรื่อย ๆ ” ดร. ปีเตอร์เฉิน ผู้อำนวยการแผนกเวชศาสตร์การดูแลปอดและวิกฤต
"แม้ว่าอันตรายในระยะยาว จากการสัมผัสกับควันไฟป่า จะไม่ชัดเจน แต่ในระยะสั้น ก็อาจเป็นอันตรายได้"
✅ อาการของการหายใจ ในควันไฟป่า
อนุภาคในควันไฟป่าวัดเป็นหน่วยไมครอนสามารถเข้าไปถึงเนื้อเยื่อปอดที่ลึกที่สุดและทำให้เกิดการอักเสบได้
การสูดดมควันไฟป่าอาจทำให้เกิดอาการระคายคอหายใจไม่ออกจามไอน้ำมูกไหลความแออัดไม่สบายหน้าอกระคายเคืองตาและหายใจถี่ซึ่งทั้งหมดนี้เกิดจากอนุภาคเล็ก ๆ ในควัน
✅ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้น
บุคคลที่เป็นโรคภูมิแพ้ มีความเสี่ยงที่จะมีอาการแย่ลงได้
“ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ และโรคหอบหืด มักจะมีการอักเสบ ของทางเดินหายใจเรื้อรัง ซึ่งทำให้พวกเขาไวต่อสิ่งระคายเคืองอย่างควันมาก” ดร. ซูซานน์คาสเซิล นักภูมิคุ้มกันโรคภูมิแพ้กล่าว
"พวกเขาอาจมีอาการภูมิแพ้แย่ลงหรือเกิดโรคหอบหืดได้แม้จะมีควันในสิ่งแวดล้อมต่ำก็ตาม"
✅ ป้องกันตัวเอง จากควันไฟป่า
ควันไฟป่า สามารถก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ในทุกคนไม่ว่าสุขภาพโดยทั่วไปจะเป็นอย่างไร นั่นเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมการระมัดระวังจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ระหว่างที่เกิดไฟป่า ดร. เฉินและ ดร. คาสเซิล ได้แนะนำให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ เพื่อป้องกันปอดของคุณ:
- ติดตามการจัดอันดับคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณเพื่อประเมินความเสี่ยง
- ลดการเปิดรับแสงโดยอยู่ในบ้านให้มากที่สุด
- ปกป้องคุณภาพอากาศภายในอาคารด้วยการปิดหน้าต่างและประตู
- อย่าเผาเทียนดูดฝุ่นหรือใช้สเปรย์ฉีดสเปรย์เพราะล้วนเป็นแหล่งมลพิษในร่ม
- หากบ้านของคุณมีเครื่องปรับอากาศหรือเครื่องกรองอากาศประสิทธิภาพสูงให้ใช้
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายโดยไม่จำเป็นหรือออกแรงทั้งในบ้านและนอกบ้าน
- หากคุณออกไปข้างนอกให้ลดมลภาวะในร่มด้วยการอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าเมื่อคุณกลับมา
- หากคุณใช้เครื่องช่วยหายใจให้ถือไว้ในมือ
สังเกตอาการอย่างใกล้ชิดและขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อเป็นสัญญาณแรกของปัญหา
แม้ว่าอันตรายในระยะยาวจากการสัมผัสกับควันไฟป่าจะไม่ชัดเจน แต่ในระยะสั้นก็อาจเป็นอันตรายได้
✅ แล้วมาส์กหน้าล่ะ?
การมาส์กหน้า สามารถช่วยได้ แต่ต้องเป็นแบบที่ถูกต้อง ดร. เฉินและดร. คาสเซลกล่าว
ผ้าพันแผลและหน้ากากกันฝุ่น มีรูพรุนเกินกว่าจะทำอะไรได้ดี
มีเพียงหน้ากากเท่านั้นที่จะช่วยหายใจที่ได้ รับการจัดอันดับ N95 หรือ P100 เท่านั้น ที่สามารถป้องกันฝุ่นละอองได้ และเฉพาะเมื่อติดตั้งอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีช่องว่างใด ๆ ในขอบเขตเท่านั้น
เนื่องจากหน้ากาก ประเภทนี้สามารถทำให้หายใจได้ยากขึ้น จึงควรเลือกแบบที่มีวาล์วหายใจออก ทำให้หายใจสะดวกขึ้น และลดการสะสมความร้อน
และโปรดจำไว้ว่า: เครื่องช่วยหายใจ N95 ที่ได้รับการรับรองจาก FDA ทั้งหมดมีข้อความระบุว่า "ใช้ครั้งเดียว" และเป็นอุปกรณ์ที่ใช้แล้วทิ้ง
ข่าวดีก็คือสำหรับคนส่วนใหญ่อาการและผลกระทบที่เกิดจากการสัมผัสกับควันไฟป่านั้นเป็นเพียงชั่วคราวดร. Cassel กล่าว
"ร่างกายมีประสิทธิภาพมาก ในการทำความสะอาดพื้นผิวเยื่อเมือก" เธอกล่าว "ดังนั้นเมื่อควันหายไป สิ่งกระตุ้นก็จะหายไป และอาการก็จะหายไปเช่นกัน"
อ้างอิง: https://www.cedars-sinai.org
สะดวก ซื้อออนไลน์ ส่งไปถึงหน้าบ้าน
(Convenient to buy online and deliver to your home)
 โปรตีน PRO TF ลด 750 บาท สั่งซื้ิอ Online |
 |
 Transfer Factor Plus ลด 832 บาท สั่งซื้ิอ Online |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 Transfer Factor Vistaประหยัดได้ 627 บาท สั่งซื้ิอ Online |
โทร.084 125 0585 | โทร.084 125 0585 |
 |
|---|
| สั่งซื้อหรือ สมัครเป็นตัวแทนขาย โทร. 084 125 0585 |
|---|
0 Comments:
แสดงความคิดเห็น